Gesundheitstipps

-Etwas für jeden Tag

Abtrocknen im Meridianverlauf

(Informieren Sie sich bitte vorher über die Akupunktmassage nach Penzel (APM) im Menue Therapien!)

Tun Sie sich beim Abtrocknen nach dem Duschen doch schon mal etwas Gutes. Das  Trockenrubbeln mit dem Handtuch können Sie im Meridianverlauf durchführen. Es regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an und Sie können die Nachbehandlung einer APM nach Penzel positiv unterstützen.

Meridianverlauf:

• Zuerst trocknen Sie Ihren Kopf ab von vorne nach hinten, d.h.vom Gesicht Richtung Hinterkopf

• beginnen Sie an der rechten Fusssohle, dann weiter über die Innenseite des Unterschenkels nach oben abtrocknen,

• nun folgt die Innenseite des Oberschenkels von unten nach oben,

• weiter über den rechten Teil des Bauches nach oben,

• es folgt die rechte Brusthälfte und die Innenseite des Armes bis zur rechten Hand.

• dann geht es weiter am rechten Handrücken, über die Aussenseite des Unterarms nach oben Richtung Oberarm,

• den Oberarm nach oben, über die Schulter runter an der rechten Seite des Rückens Richtung Gesäß

• nun geht es weiter an der Außenseite des Oberschenkels Richtung Unterschenkel

• diesen von oben nach unten abtrocknen bis zum Fußrücken

• anschließend trocknen Sie Ihre linke Körperhälfte in der gleichen Reihenfolge ab bis Sie gut getrocknet sind

Energiebahnen mit einem Lufahandschuh ausstreichen

Hierbei werden die Energiebahnen mit einem Lufahandschuh im Meridianverlauf (wie oben beschrieben) ausgestrichen (3 mal pro Seite, am besten 1 mal täglich!)

Es regt die Selbstheilungskräfte an und fördert die Durchblutung der Haut. Durch die Wirkung des Lufahandschuhs wird diese zart und geschmeidig.

Den Kopf können Sie bei dieser Ausstreichung aussparen!

Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich gerne an.

Viel Spass dabei wünscht Ihnen Kerstin Biehler

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